通常情况下，如果是心肌梗塞的患者，不建议患者跑步，否则会引起心脏的搏动，加重心脏的负荷。
最好的锻炼方法是步行，但是一小时之内是最好的。练习太极拳也是好办法，比如骑车，锻炼的时候要根据自己的体质来决定，不要超过一定的强度，比如步行锻炼，一星期要锻炼四到五次，每次间隔在一个小时到一个小时之间，不要吃得太多。

一般来说，心肌梗塞病人食谱如下：
建议心肌梗塞患者注意饮食健康，以低盐低脂低糖为主，多吃容易消化的食物，戒烟戒酒，注意饮食的多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡。此外，患者还应该注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。

一般情况下，心肌梗塞的病严重，具体内容如下：
心肌梗塞主要是由于冠状动脉血管的彻底堵塞，会引起严重的胸闷，严重的还会引起急性心力衰竭和心脏性休克，在短时间内会危及生命。另外，心梗患者还会出现其他的并发症，比如：恶性心律失常、血栓、心房穿洞、二尖瓣乳头肌、二尖瓣腱索断裂、心衰等，所以，心肌梗塞的病严重，建议患者及时去医院就诊，积极治疗有利于身体健康。

一般情况下，心肌梗塞的自救措施如下：1.首先要拨打120急救电话向医护人员求救。2.如果有了胸闷的症状，千万不能“忍”，也别想着能不能忍，又或者是害怕在深夜打扰到其他人，这样做只能耽误了最好的救援时机。3.如果患者有硝酸甘油、速效救心丹等都要及时服下，效果很好，见效也比较快，还可以在一定程度上减少对患者身体的损伤。

心肌梗塞一般指急性心肌梗死。通常情况下，急性心肌梗死是指急性心肌缺血性坏死，是冠状动脉粥样硬化，造成管腔严重狭窄和心肌供血不足，主要症状是持续的、非常严重的胸疼，持续时间多在30分钟以上，如果确诊急性心梗应该马上住院治疗。一般6个小时以内如果恢复血管通畅，急性心肌梗死患者还可以按照医嘱使用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片等药物进行治疗。

心肌梗塞吸氧比较好，可以有效控制病情，具体分析如下：
心肌梗塞时，心肌细胞缺氧、乏氧，同时还会出现明显的心动过速、心肌收缩力增加，会有需氧和供氧失衡，冠状动脉也会出现缺血、狭窄、痉挛等情况。由于冠心病患者会出现氧分压过低、二氧化碳分压过高、动脉血氧饱和度下降，所以吸氧可以有效的改善心肌梗塞的症状，但一般情况下，心肌梗塞患者需要采用低流量的吸氧，而不推荐使用大流量的氧，同时还要进行动脉血气分析，通过血气分析得出的结果来调整吸氧的浓度和吸氧量。

心肌梗塞病人是绝对不能喝酒抽烟的，不管是白酒还是红酒，饮食也要合理搭配，一般以清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激性食物，少吃荤油，植物油也不要吃的太多，多吃蔬菜水果和富含维C的蔬菜水果，多吃粗纤维食物，保证大便通畅，不要熬夜，也不要情绪激动化，积极去医院治疗。

心肌梗塞的期间，可以适量吃些水果，水果可以选择桔子，菠萝，柠檬，香蕉，这样都可以帮助更好的吸收营养，也可以帮助更好的通便，心肌梗塞的期间更应该护理好自己的饮食状况，除了水果之外还应该保持饮食清淡，这样都可以帮助更好的调理病情。

心肌梗死的发病是非常危急的，一般常见的诱因多是活动、劳累时，或者情绪激动，突然出现的持续的胸闷、胸痛，有放射痛，伴有出冷汗、心慌、气短等症状，这时要紧急就诊，时间是非常关键的。心肌梗死后行急诊PCI治疗是目前最有效的治疗方法。一般PCI的黄金治疗时间是3小时内，可以延长到6小时，对于持续症状不缓解，或者心电图ST段持续的抬高者，在12小时后也可以做急诊PCI。