指导意见：你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ·

腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。

腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。

腿脚抽筋是因为寒冷刺激引起的。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。

指导意见：考虑缺钙， 一般建议妊娠第四个月开始补钙的,可服用钙尔奇,平时饮食全面是很关键的,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,

问题分析：因为脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。 高血压病很容易引起脑血栓，这并非危言耸听。在脑血栓患者中，发病前有高血压病史的占93％；脑梗塞患者中，发病前有高血压病史的占86％。可见，出现脑血栓的危险程度与血压的高低有很大的关系。　

指导意见：你好，这个情况，应该考虑主要是缺钙的情况造成的，还有就是吹空调，肌肉痉挛的情况，这个应该是锻炼身体，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，补充钙剂，不要吹过冷的空调，按摩，理疗治疗一下，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

指导意见：你好，根据你的描述 ，最近每天晚上睡觉都会脚抽筋，有考虑是有缺钙的可能，建议可以口服葡萄糖酸钙，平时应该多吃含钙的食物，比如骨头汤，虾皮 。