副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:可以使用助眠药物的治疗。睡前不要吃一些提神的物品,不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐,睡前可以泡一个温水澡,养成良好的生活作息习惯,按时睡觉,不要熬夜。