主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:是与夜间睡眠不足,夜间睡眠质量不好,或者经常的熬夜,精神压力大,和精神紧张疲劳有关系。平时要多一些户外运动,规律生活,养成良好的生活习惯,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠。