主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。