主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:饮食应该注意不要进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒。建议晚上睡前适量喝些牛奶,牛奶具有镇静、助眠的作用,晚上睡前不要喝咖啡等刺激性饮料,日常生活中还要加强营养。