哺乳期间应该多喝些汤水，可以选择用黄豆炖猪蹄或者是通草炖鲫鱼汤，可以促进奶水充足，有助于发奶。而绿豆清热解毒，偏凉，建议在哺乳期不要过多的食用，现在自己注意多休息，加强营养。

打嗝放屁都能把身体里的气给排泄出来，只是通过的方式不一样。
打嗝主要是在嘴巴里，而排气则是在肠子里。当人进食时，会把食物连同空气一同吞咽下去，因此，在胃部的消化中，也会产生气体。由于膈肌的抽搐，从胃部将气体从嘴里排泄出来称为打嗝。人体在进食后会因为肠道中的细菌而大量排出。这种气体，会随着肠道的运动，从肠道里排出来，也就是放屁。

哺乳期喝适量的柠檬水不会对婴儿有影响，但是有可能会导致宝宝过敏。哺乳期饮用柠檬水可以让母乳保鲜，从而保证了母乳的供应量。妈妈们在日常补水过程中也可以喝一些柠檬水。如果宝宝正在肚胀、胃肠抽筋或者有其他的消化问题，妈妈可以喝一些柠檬水后再给宝宝哺乳，对缓解宝宝消化系统疾病有很好的效果。柠檬可以促进消化、营养吸收、更有利于身体毒素的排出。柠檬可以防止身体的毒素进入母乳中，确保了供给宝宝的母乳营养充足，毒素更少。柠檬水的浓度如果不合适，很有可能会导致宝宝过敏。建议孕妇在喝柠檬水的时候主要是对量的把控，同时在浓度上也要控制好，并且多吃点水果。

柠檬水当中富含丰富的维生素，在哺乳期的时候是可以喝的。平时一定要注意大量摄取水分，多喝一些鸡汤鱼汤牛奶这些。哺乳期的时候注意多休息。女性在哺乳期的时候需要消耗身体大量的能量。

哺乳期能吃扁豆，扁豆性质是温和的，不仅仅有一些豆类蛋白质，同时还有解毒与消炎止痛的一些药用价值，在哺乳期间也是可以吃一些的，不过再好的东西食多也是不好的，此物也是一样的道理，另外如果肠道不好一直有腹泻等现象的就不要吃。

哺乳期乳母是可以适当饮用柠檬水的。柠檬水中含有丰富的维生素c，具有缓解面部皮肤色斑，增强皮肤弹性，延缓衰老的功效。维生素c还可以提高机体的免疫功能，预防妊娠期、哺乳期感冒症状。柠檬水也具有一定的预防或者是辅助治疗高血压，高脂血症等疾病的作用。

如果是哺乳期，柠檬可以适当吃的，这个没有什么禁忌的，最主要的是不要吃辛辣刺激食物，生冷寒凉的。需要注意一下就可以坚持宝宝母乳喂养，尤其产后的4-6个月要纯母乳喂养。

蜂蜜和柠檬一起喝具有杀菌作用，尤其可改善口腔环境，还具有防止血液凝固的作用，可有效预防心脑血管疾病等。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和维生素E，有利于增强机体免疫力，可有效预防感冒，还可缓解因感冒所致流鼻涕和咳痰等症状。蜂蜜与柠檬一起泡水喝，有利于促进酒精的分解代谢，而且还具有保护肝脏的作用，可用于缓解因喝酒所致呕吐、头痛等症状。

脚肿和血管关联是心血管疾病，或者是肾部疾病导致的，平时要注意把腿部抬高，促进血液循环，以免导致病情加重，去医院做心电图，心脏彩超，化验肾功能，尿常规检查，明确病因，对症用药进行治疗。