女人肾虚可以多食用一些核桃、桂圆、枸杞子等食材，或吃一些黑色食物。也可以使用药物调理身体，药物治疗肾虚，难以在短时间之内取得成功的。尿频为泌尿系统感染、神经性尿频，可以行尿常规检查，如果检查是正常，可以适当的憋尿的，可以采取中医辨证治疗的，在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的，以免不利于恢复。

小孩尿频吃营养价值高的食物好。
家长在孩子平时的饮食中，要忌给辣、刺激性食物、还尽量不要让孩子喝酒、孩子尿频，身体大量失钾，要给孩子多吃一些含钾食品，比如香菇，花生，核桃等。另外，小孩感冒时不宜吃咸味蔬菜，因为盐分过多容易引起腹泻。玉米须用水冲洗风干，砂锅放在火上，加适量水，加入玉米须小火煎30分钟即可，然后加入糖调味。

出现精神过于紧张，这是导致精神性小便次数频繁的主要病理因素之一，所以一定要先进行泌尿科的详细检查来排除是否是由于，器质性的疾病而引起，配合医生及时进行药物治疗，同时也要注意自调节，避免精神压力过大以免使小便次数频繁的症状加重。

尿频并没有吃什么食物比较好，建议患者要在医生指导下积极治疗，具体分析如下：
尿频主要与泌尿系统感染有关。无论吃什么食物都不会对尿路感染有很大的影响，建议到医院做一次尿常规，通过尿常规来判断是否是细菌感染、支原体感染、衣体感染等。平时要多喝水，可以促进尿量，从而疏通尿道。需要用左氧氟沙星片和热淋清颗粒等药物进行治疗。

患者晚间尿的次数多，尿量亦多，是不是患者在睡前喝的水多。运动后尿量稍多是正常的，因为运动时肾的血流量增加。如果是睡前饮水多造成的夜间尿多，建议睡前适当少喝水。有口干，不知饮食有没有变化，建议做个空腹血糖和餐后2小时血糖。

一般情况下，晚上尿频繁吃盐酸坦索罗辛、利福平、银花泌炎灵等药，具体情况分析如下：
第一种是盐酸坦索罗辛、特拉唑嗪、可多华等药物，可单纯针对尿频进行治疗。第二种是治疗病因的药物，比如泌尿系感染患者可以服用抗菌消炎药物，如果是泌尿系结核，可以口服抗结核药物如异烟肼、利福平等。第三，可以服用银花泌炎灵、宁泌泰等中成药。

一般情况下，夜间尿频可能是前列腺炎、膀胱过度活动症等原因引起的，患者应对症吃药进行治疗，具体内容如下：
1.前列腺炎：如果患者患有前列腺炎，可能会出现夜间尿频的症状，还可能出现尿痛、尿急等情况。患者可以遵医嘱使用坦索罗辛胶囊、三金片、热淋清胶囊等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.膀胱过度活动症：如果患者患有膀胱过度活动症，也可能出现尿频、尿急等症状，患者可以在医生指导下吃托特罗定片、盐酸黄酮哌酯片等药物进行治疗。

这些症状一般都是由于上火或是细菌感染引起的泌尿系统感染。不要给幼儿使用尿不湿，一定要保持会阴的干燥。注意卫生清洁。可以口服的抗生素类的药物治疗，注意观察幼儿情况。这两天让幼儿多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

尿频首先必须判断尿频到底是什么病，一定要做尿常规检查。如果尿常规中有白细胞增多，是泌尿道感染，这种需要吃消炎药。如果尿中没有白细胞，单纯性的就是尿频、尿急要考虑膀胱过度活动症，女性发病率非常多见，做尿流动力学检查可以诊断清楚。