压力过大，紧张，熬夜，生活没有规律，内分泌失调而容易造成月经推迟，放松心情，保持好心态。如果月经推迟的时间太长，尽量吃一些药物催月经来。如果月经不来，反而容易造成身体别的方面不适。

月经不调白带异常通常要到医院检查一下引起的具体原因。患者可以在月经的第二天或第三天抽血检查性激素六项、甲状腺功能，同时做B超检查，排除器质性病变引起的月经不调。如果白带异常，可能与阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔肿瘤、附件炎等病症有关，建议做妇科检查，做白带常规化验，必要时还需要做宫颈癌筛查和B超检查，这样才能了解白带异常的原因。

可能是有妇科炎症了，可用相关药物清洗外阴，去医院做个相关检查，确诊之后，进行对症治疗。建议平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，不吃辛辣的食物，注意月经期的卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生。

有性生活，月经有推迟的情况，是怀孕引起的，买试纸看是不是怀孕，如果结果两条杠都成红色的话表示怀孕，近期注意好休息，不要同房，饮食上加强营养，多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜，放松心情。

一般来月经前的两三天左右可能会有少量的褐色分泌物，这个主要是少量的子宫内膜脱落引起的，不需要处理，注意卫生就好。同时来月经前两天左右会有白带增多的现象，主要是宫颈柱状上皮扩张脱落引起的，白带腥臭味儿，考虑是细菌性阴道病的可能性比较大。

月经前后同房白带异常是因为月经没完全干净导致的轻微炎症。要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴，经期要注意卫生，不洗盆浴、坐浴，坚持淋浴，平时也要多用清水冲洗阴道。

青春期卵巢功能不完善，月经也多不规律，另外精神紧张，环境变化，过度劳累，受凉，激素水平不稳定，气血不足等都会导致月经推迟。必要时到医院检查。放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

白带异常发黄难受月经一周还没来是内分泌失调的原因，建议先观察一周，如果月经还未来，可以行调经治疗。如果有性生活没有避孕，要买早孕试纸测一下。排除怀孕月经推迟，可能与环境改变精神紧张，压力大，熬夜节食减肥剧烈运动，受凉等引起的。白带发黄，如果有性生活的话，可以做一个妇科检查，排除盆腔炎宫颈炎。

月经异常与心情，环境，节育器，劳累受凉，熬夜等有一定关系，会受很多因素影响。可能是内分泌失调引起的。建议注意卫生，保持外阴清洁干燥勤换内裤，可以做b超和激素六项检查看看，检查清楚后对症治疗。