来例假肚子疼腰疼，可能是月经或腰部疾病导致的。
来例假肚子疼腰疼的症状，可能是因为经期来了，子宫内膜、前列腺素的浓度升高，从而造成子宫平滑肌过度收缩、痉挛，子宫缺血、缺氧，也会造成腹部疼痛，从而影响到腰部。其次，要注意与心理、情感、工作、焦虑等方面的影响。另外，也可能是与腰椎间盘突出、腰椎间盘脱失等相关的疾病导致的。
建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。

来例假之前腰疼需要立即去医院做妇科检查和彩超检查，排除盆腔炎症排除子宫内膜异位症的情况。一般如果有子宫内膜异位症或者炎症会有严重的痛经并且胀痛。平时注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，不要生气，不要熬夜。

来例假腰疼是痛经的一种表现，痛经分为原发性和继发性，造成这种现象的原因有很多，与个人因素，子宫位置，遗传，环境，病理性的因素都有关系。月经期间需要注意休息，避免着凉，不要接触冷水，也不要进食生冷寒凉的食物，还要放松心情。

月经时候腰疼可能是因为月经来潮时候盆腔充血明显导致，也是属于痛经症状，应该做妇科B超检查看是否子宫内膜异位症情况导致。月经来时候可以口服止痛药物治疗。保持良好的心态，也是可以缓解疼痛的。

可能是痛经引起的，出现腰痛的症状，可以适当增加休息，适当使用药物缓解。月经期由于体内前列腺素含量升高，可能导致子宫过强收缩，在引起痛经的同时，由于子宫收缩牵拉子宫韧带，导致腰腹部坠胀感，并且有腰部的疼痛感。

意见建议：你的情况是属于肾阳虚的原因引起的，建议你口服金匮肾气丸治疗，还有什么问题吗

一般情况下，例假腰疼的原因，具体分析如下：
来例假期间会出现腰痛，是由于骨盆内的血管会出现充血，导致腰骶的血管膨胀，从而导致腰酸。如果女性患有骨盆炎症，还会受到炎症的影响，建议女性在来例假后三日进行B超检查，或者妇科内诊，看是否有局部子宫内膜增厚。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。

一般情况下，腰疼下面出血不是例假的原因，具体分析如下：
如果腰疼下面出血不是例假，可能是盆腔炎，做妇科检查的过程中出现宫颈处有暗红色的血液流出，骶韧带有触痛。此外，由于子宫内膜异位症也可能会引起的不规则大出血以及下腹部疼痛、腰痛等症状，所以腰疼下面出血不是例假的可能是此原因。
在日常生活中，需要保持心情愉悦，注意个人清洁卫生，饮食以清淡、营养为主，适当参加体育锻炼。

一般来说，如果肚子疼腰疼就是不来例假，同时以前有腹痛、腰酸等症状，但是症状比较轻，此时可以不用担心；如果患者的症状很严重，此时可能是痛经导致的，患者可以吃中药来这里。需要注意的是，如果有性生活的女性，同时月经到时间没有来，此时可能是怀孕了，女性可以用早孕试纸检测，或者到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素的含量。