如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

闭经吃多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，注意休息。

找准病因，对症性的用药可能是精神因素所引起的，有所以需要进行有效的心理疏导，能够缓解压力，才能够有效的缓解病症，多补充高蛋白高维生素的食物，可以多喝乌鸡汤，能够有效的缓解病症。

一般绝经的平均年龄在48到49岁之间，同事48岁绝经属于正常现象。一般体内激素水平下降后连续12个月没有月经来潮称为绝经，在绝经前后要适当增加蛋白质维生素和微量元素的摄入，适当增加钙质的摄入，防止骨质疏松。平时要保持心情舒畅，注意会阴部的卫生，饮食起居要合理，每年可以进行一次妇女病和肿瘤的普查。

性感染疾病，去医院检查分泌物性病系列，确诊什么感染，然后对症下药，性感染疾病分很多种，每一种用药不同，用反了，会加重病情，遗留后遗症，以后尿道狭窄，排尿困难，射精困难，有的心脏病。

闭经的情况是可以缓解的，女性因为身体衰老和卵巢功能衰退，卵巢功能低下，雌激素分泌减少，造成月经稀发、少量甚至引起闭经。因此会出现各种不适的状态，其中就包括月经周期延长、量少、停经闭经、性生活困难等现象。饮食方面要忌食生冷的食物，生冷食物会导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行。

缓解闭经要改善内分泌，在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态。

保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

可以服用一些雌激素的药物治疗。经期延长是指月经周期正常经期超过7天以上，甚至2周方净者，多因黄体萎缩不全，子宫内膜修复延长或盆腔炎，子宫内膜炎或安放宫内节育器引起的，需要尽快到医院检查清楚病因后对症治疗。