轻度月经不调采取中药来治疗。月经不调，痛则不通主要是因为气血不调，平时要注意饮食，不要进食生冷食物，夏天注意不要吃过多冷饮，在月经来之前可以服用红糖水来暖一下，可以缓解症状。

心情别紧张，饮食注意营养，适度运动，心里压力别太大，保持心情舒畅，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉一定要注意经卫生。建议平时适当的运动。保持心情舒畅。适当摄入蔬菜水果。好好休息避免劳累。

中药调理、辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。

造成月经不调的原因有很多，主要有情绪因素导致的，另外还有寒冷刺激、节食，或者长期处于压抑、紧张状态。如果是情绪因素导致的月经不调，不用给予什么特殊处理，平时要注意保持情绪平稳，不要大喜大悲。如果是寒冷刺激导致的月经不调，平时要注意保暖。如果是节食导致的月经不调，平时如果想要减肥，不要通过节食，而且应该通过多走多动的方式来减肥。如果是由于紧张、压抑导致的月经不调，平时应该保持心情舒畅。

月经不调的治疗需要辩证治疗，可以找一个好的妇科中医进行号脉后，依据体质及症状来进行治疗。经期注意休息。多喝水，平时不要吃辛辣生冷食物，月经期间虽然不能泡澡，但是可以淋浴。注意一下私处卫生，可以用专用的私处清洁湿巾，但不要常用。

月经不调，主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多病人治好后不会复发。

出现月经不调的情况，不要给自己太大的压力，要放松，保持舒畅的心情，注意对患处的保护，药物来进行治疗，必要时到正规医院的妇科进行诊治，如超声监测、宫颈检查、性激素六项等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。

月经不调是很多女性病人都会遇到的问题，引起月经不调的原因有很多。周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

女性月经不调主要是因为长期处于紧张、不安、抑郁等不良的情绪中，会造成激素紊乱，使其卵巢机能失常，进而引发月经不调。要注意调整自己的情绪，调整好自己的情绪，在医师的建议下使用孕激素、雌激素等。其次可能是子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、生殖道感染等原因导致的。需要前往医院妇科做相关检查，明确病因后对症治疗。