可以去医院做个全面检查，确诊是否有妇科炎症，可以对症治疗，如果是经前期综合症一般不需要治疗的，来了月经以后自行可以恢复。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，保持心情舒畅。

劳累过度，受到寒凉因素刺激，就会导致月经期间出现腰痛。也可能会有肾虚的情况，以及气血不足等。平时一定不要劳累过度，也可以使用中药调理，减轻腰痛症状。在疼痛发作期可以做艾灸治疗。

女性经期出现腰痛的症状，有可能是患有一些妇科病症导致的，比如盆腔炎或者附件炎。女性经期出现腰痛的情况，也有可能是过度劳累或者是腰部受凉的原因引起的，应当去做一下妇科的检查，在月经期间要做到身体的保暖，避免太劳累，不要吃凉的东西。

月经期经前或者行经过程中腰痛加重，是有一定的道理的。腰为肾之府，例假就是月经，是冲脉、任脉生理现象，冲任和肾经、肾府有密切关系。所以在例假周期出现腰部疼痛加重，是体质偏虚、冲任偏虚或者是肾经肾偏虚。

月经期间的腰部疼痛多数腰骶部疼痛，是因为激素水平变化导致盆腔器官的充血，刺激腹膜而导致疼痛症状，月经期腰腹部疼痛是正常的现象的，若果不严重那是不需要处理的，引起的病理因素考虑是，有体内激素的变化影响及盆腔充血等病理因素有关系的等，你注意经期不要着凉受寒，然后再注意卫生及注意均衡的饮食，避免辛辣刺激，并注意腰部热敷，必要时服用药物缓解。

月经期腰痛是由于盆腔充血，导致的下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，月经期要注意不要洗澡，避免接触冷，不吃辛辣生冷食物，注意保暖，避免受凉，避免熬夜劳累。

产后月经出现腰痛，可能是产后坐月子期间没有注意保养好，导致有一些寒邪阻滞经络，也不排除一些腰肌劳损的可能性。可以服用一些温阳活血通络的中成药进行治疗，同时可以进行针灸治疗疏通经络。

一般情况下，女性在月经期间出现腰痛，可能是生理现象，也可能是妇科疾病引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果女性在月经期间受到寒冷刺激，可能出现痛经的情况，即腰疼、腹痛等，所以，女性在月经期间出现腰痛，可能是生理现象，患者平时应做好个人的卫生护理，还要做好保暖工作，可以缓解痛经的情况，如果患有盆腔炎、子宫内膜异位症等情况，在月经期间，可能会对局部刺激，从而出现腰部疼痛的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。

腰痛经期乱是体寒或者内分泌紊乱的原因造成的，可以吃一些药物进行调理月经的情况，平时休息好，不要着凉了，也是不要吃生冷的食物为好的，是有利于调理月经周期和腰痛的情况。