其实女性在35岁以后就需要适量补充雌激素的，吃点大豆异黄酮比较好，在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，平时还要注意休息，保证充足睡眠。

一般超过2个月没有月经来潮的，属于闭经，这是由于人子宫内膜不同程度的损伤，需经过一段时间修复的，继发闭经可因卵巢功能早衰、手术切除、放射治疗后以及卵巢男性化肿瘤等。后者可伴男性化特征，如多毛及阴蒂肥大等。

闭经一定得忌口。有些患者可能不当回事，可是如果在这上面没有坚持的情况下就前功尽弃了，患者在生病的期间一定要记得不能吃辛辣刺激、生冷的食物，要吃以清淡为主的食物，多补充蛋白质等。

月经周期规律性与女性内分泌系统调节相关联，与情绪压力，环境因素，作息时间，饮食用药变等都有关联性；可以先自行调节生活习惯，无效后可选择适宜治疗方式和药物治疗。如果西医治疗效果不显著，可以去看看中医。

闭经后出血是一种危险的信号，不排除生殖器良性，恶性肿瘤病变所引起。建议，注意休息，避免劳累，不要紧张，及时去医院妇科检查，明确病因后再做调理，保持良好的心情，要注意个人卫生。

闭经是由于某种原因导致月经暂时性的不来，大于六个月，或者是三个月经周期叫做闭经。通它是暂时性的，去除疾病的病因和诱因的话，就可以恢复。跟绝经是两回事，绝经是卵巢功能下降，而出现了月经永久性的不来，就是进入了更年期。

月经好几个月不来，这个考虑是闭经。多数是内分泌激素水平失调而引起的，可以做一个女性的激素6项指标的检查以及B超的检查。如果激素指标还没有处于绝经期，那考虑是月经不调。可以采取一些性激素的药物进行调经治疗，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物。

闭经的症状是：周期性下腹坠胀、疼痛、进行性加重、排尿及排便困难、耻骨上痉挛性疼痛、肛门坠胀、尿频、尿急、尿痛等，平时要进食具有丰富蛋白质和维生素的食物，保证营养的均衡，避免进食辛辣酸冷等食物。

闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状，而并非某一疾病。闭经最典型的症状就是在原有月经规律的基础上，突然出现月经不来潮，时间至少半年以上。