肾结石可以引起腰疼血尿等情况，可以饮食清淡规律，适当多喝水尿路冲洗，避免辛辣刺激高钙食物，肾结石如果较小不会影响入职体检通过，可以适当跳绳活动促进结石排出，必要时可以考虑应用药物治疗观察。

肾结石通俗来说就是肾部长了结石，结石是由于身体内的钙碳酸盐等组织沉积的太多而引起的。如果肾结石只有3mm不严重，是相对来说比较小的结石，一般都可以排出来，这种小结石可以尝试用口服药物，并且多喝水，是可以排除的。

常见，肾结石的严重程度应该要根据结石的大小，数量范围，具体的位置以及是否对尿路造成梗阻，是否影响肾功能来评估。如果结石的大小是小于0.6厘米，那么多数情况下是可以通过药物排石来治疗的，若是大于0.6厘米以上，那么需要考虑体外冲击波碎石或者手术治疗。

肾结石的症状与结石是否活动有关，如果肾结石在肾盂里固定不定时，一般没有任何不适症状；肾结石在肾脏里活动，或者顺着尿液往外排，且卡在输尿管的某处，此时可出现剧烈的肾绞痛，可以向大腿内侧放射，并伴有尿频、尿急的症状，甚至出现一过性肉眼血尿，还可能出现全身大汗、恶心呕吐等迷走神经兴奋的症状。

肾结石患者可以适量吃土豆。土豆含有丰富的多种维生素、矿物质、微量元素、淀粉等，对人体有利。马铃薯中含有丰富的纤维素，能促进消化功能，防止胃肠疾病的发生以及便秘。另外，土豆的主要成分是淀粉，淀粉对肾结石的形成无不利影响。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用土豆。

肾结石不可以吃螃蟹，螃蟹是海鲜食物，属于发物，会加重病情，要禁食。此外，还要避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高钙，高草酸盐的食品，还要减少食盐的摄入，饮食主要以清淡为主，可多食黑米粥，木耳和冬瓜排骨汤。

肾结石的患者最好不要喝茶。肾结石主要包括三大类，尿酸性结石、胱氨酸结石和草酸结石。这三类结石的形成和饮食有很大关系，其中草酸性结石和摄入的草酸过多有很大关系。

最常见的肾结石是草酸钙结石，如果是草酸钙结石，是可以喝啤酒的。但是如果是尿酸结石，就不能喝啤酒，因为啤酒主要是大麦，啤酒花制成，含有氨基酸，维生素等营养成分，这些营养成分含有较好的嘌呤，会很快的被人体吸收而分解成形成尿酸，血尿酸升高会促进尿酸结石的形成。

肾结石是能吃醋的。病人完善了尿常规，尿培养，泌尿系彩超，以及双肾CT等检查，证实为肾脏结石。在生活中多饮水，少食辛辣刺激性的食物，避免饮酒，可以适量的服用食醋，但不宜太多。