一般来说，喝中药一个星期精子活力可能不会提高。
精子活力比较低一般多与肾精亏虚、肾阴亏虚等有关，需要一段时间的调理，少则2周，甚至会更长一段时间m喝中药一个星期，精子活力提高的非常有限。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。

精子活力高但畸形率95%不需要过度的担心，因为目前国内将按照who第五版标准，精子畸形率小于96%，就是正常的。反过来说，正常形态率大于4%即为正常的形态率，不需要过度的担心。

通常情况下，精子活力好但畸形率95%的男性，属于正常情况。具体情况分析如下：
精子的畸形率正常情况下应该≤96%，也精子活力好但畸形率95%在正常范围内，因此精子活力好但畸形率95%的男性，属于正常情况。
男性应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，提高免疫力的同时，还能提高精子的质量。

弱精子症，指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，一般弱精子症只是证明男性怀孕的概率比正常人低，是能够怀孕的，可以吃一些补肾的中成药调理。应用中药治疗，中药治疗，要比西药治疗效果好一点。

一般来说，男人吃食物和药物能提高精子活力。具体内容如下：
首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。许多食物都含有优质高蛋白质，比如瘦肉、鱼虾蟹、豆制品等。可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活还力。
建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物，精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等，不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。

想要提高精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外建议可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等。

想要提高精子的活力，要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。

提高精子活力的药，需要根据引起精子活力低的原因来使用，如果是附睾炎、精囊炎、前列腺炎等有感染的情况，可以口服左氧氟沙星片进行抗感染治疗。如果是精索静脉曲张所致，单靠药物治疗是无效的，要想真正的增加精子的活性，必须要进行外科手术。如果实在找不出病因，可以选择服用左卡尼汀口服液、维生素C、维生素E、辅酶Q10、锌硒宝等，还可以通过服用麒麟丸、生精胶囊、复方玄驹胶囊等来提高精子的活性。
建议患者遵医嘱使用药物，不可自行用药。