有助于排出肾结石的蔬菜有黑木耳，黑木耳富含多种维生素、矿物质和微量元素，可以有效的溶解肾结石。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，可以帮助消除由于肾结石带来的水肿。米和麦磨成的面粉混一起服用可以缓解肾结石带来的疼痛，还可以预防肾结石的增大。此外，富含维生素A的食物、豆芽、玉米、芹菜、木瓜等也有助于排肾结石，多喝温开水。

泥沙样肾结石可以进行冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术。体积较小的结石通过药物排出体，体积大的需要微创外科手术来消除石头，通过尿道和膀胱进入输尿管和肾脏，用激光、超声、内窥镜，看到石头并移除，或把石头打成更小的碎片，使其通过尿道更加容易的排出体外。

肾结石不疼是否需要排石，需要根据实际情况进行判断。
肾结石是指生长在肾盂和肾盏的结石。造成肾结石原因的很多，常见的有全身代谢性因素、尿路局部性因素、环境和饮食因素等。肾结石不疼的状态下，同样建议患者根据病情判断是否排石。如果结石比较小，一般不需要排石。如果结石比较大，通常需要排石。可以通过体外冲击波碎石治疗或者是微创手术治疗。

可以用金钱草，玉米须根泡水喝，还可以喝溶炻因子茶，柠檬水等。主要是多喝水，产生多的尿液，尿液增多对结石有一定的冲刷作用，能帮助排石，尤其对于结石小于五个毫米的。

一般情况下，肾结石患者可以通过手术治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果是肾结石，可以通过体外震波碎石来治疗，根据结石的大小和位置，通过体外震波碎石将肾结石击碎，通过尿液排出体外，药物可以通过肌肉注射阿托品和黄体酮，通过跳绳运动和多喝水来促进肾结石的排出，配合中药三金排石汤、针灸、肾经、膀胱经、水道、关元、三阴交等穴位。

通常来说，肾结石排石的时候疼，具体分析如下：
肾结石在排石时会有一定的痛苦。肾脏结石通过输尿管、膀胱、尿道等途径排出。首先，当肾脏结石在进入输尿管后，导致梗阻近端的输尿管强烈收缩，以促进尿液和结石的排出，使其产生剧烈的疼痛，并伴有肾脏的急性积水，造成腰腹部胀痛。其次，当结石通过膀胱排出尿道时，会引起尿道疼痛，并在排尿时向尿道口扩散。

这种肾脏结石是会出现的一种疼痛的一种情况，这种排出的情况要根据，结石的位置和大小才能做出一个明确的判断。到泌尿外科来检查这个彩超，这样才能做出一个明确的判断，来选择这种体外碎石或者是经皮肾镜钬激光的一种治疗方法。

肾结石的治疗要根据结石的大小，结石的具体位置来决定。如果结石小于0.6cm，那么有可能通过多饮水，多运动，也可以口服排石药物或静脉给予协助排石药物达到治疗的目的。如果肾结石介于0.6cm到2cm之间，那么可以行体外碎石治疗，但对于肾下极的结石，体外碎石有时效果并不明显。可以通过手术取石，目前常用的手术方案有，经皮肾镜碎石清石术及开放手术取石术。

可以跑步，爬楼梯，跳绳，跳远，跳高，使身体上下颠簸的运动，主要的原理就是促进结石上下振动，通过输尿管尿液的冲刷使结石下移。最实用又可以风雨无阻的做的最好的运动就是走楼梯，或是原地蹦跳。