肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。

去看一下中医，配一些中药进行调理，或者去医院进行尽快的检查和治疗，注意精神调养，排除杂念，正确的对待性生活，积极治疗，多吃一些壮阳的食物，比如：多吃虾，泥鳅，鸡蛋白鸽肉，牛奶和蜂蜜熬成的白粥，羊腰子和枸杞等。

有治疗早泄的药物，选择合适的药物来进行治疗，早泄是可以治疗的，建议选择一些中药来进行治疗，因为中药的副作用会比较小，平时也可以吃一些食物来进行调理，多注意饮食。

出现了症状，应该及时到医院做相关检查和治疗。症状轻的可以选择药物治疗的，但是如果症状严重，还是需要做手术治疗。而且跟平时的心理压力大，或者是过渡性生活，都有很大的关系。

早期多见于包皮过长，龟头敏感度增高，性激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。首先心理上不能有太大的压力，要到专业的泌尿外科或男科检查，龟头敏感度测定，通过数值来综合分析判断，可以手术和物理治疗，避免饮酒劳累，熬夜的现象。

金戈一般指枸橼酸西地那非片，早泄用枸橼酸西地那非片没有用，具体分析如下：
用枸橼酸西地那非片治疗早泄是没有效果的，枸橼酸西地那非片服用后主要是改善阴茎的小动脉供血，提高小动脉的血液流量，从而获得较为理想的勃起硬度，但是如果不能改变龟头、包皮等敏感部位。如果有勃起功能障碍或者是勃起硬度不够，服用枸橼酸西地那非片可以获得较为理想的效果。早泄要到医院做进一步的检查，确定是不是包皮过长、包茎、心理原因或者器质性疾病等相关疾病。也可以在外用局部麻醉的药物来暂时降低龟头或包皮表面的敏感性，从而缓解早泄。

早泄的诊断标准是指性生活时间不足两分钟射精，如果是超过时间，那说明就是正常的，如果不足时间，说明就是有早泄。早泄属于常见的性功能障碍。及时到正规的专科医院进行治疗和确诊，以免延误病情。

一般性生活的平均时间不到三分钟就是早泄的可能，男性早泄的原因很多，如前列腺疾病，腺体过敏等，不同的病因治疗也不同，应该尽快去医院的男科，需要医生通过进一步完善相应的检查。

一般可以通过以下方式判断自己是否早泄，具体分析如下：
早泄是指同房时间太短，不能给自己和女性带来性快感，从而导致射精。早期泄的诊断包括从插入阴道到射精的间隔不超过2分钟。如果两者同时出现，就要考虑早泄，没有规律的性生活，只是偶尔一次或者间隔比较久的时间有一次性生活，但是性生活时间很短，不能确诊为早泄。