孕妇胸闷气短呼吸苦难心慌可以通过以下方式缓解。
孕妇在怀孕期间如果出现胸闷、气短、心慌等症状，考虑有缺氧或是高血压的症状，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不要过于担心。孕妇需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，保持室内空气清新，可以适当进行活动，保持良好的心态，注意饮食均衡，不要暴饮暴食。

可通过以下方法缓解孕妇胸闷气短：
引起孕妇胸闷气短的原因主要是因为身体原因，如肥胖、患有心脏类问题所导致的，但如果孕妇是因为这两个原因引起的胸闷气短，只要不是患有心脏病的较为严重的疾病，一般是无需担心的，可通过饮食调整，注意休息来改善症状。另外，还有可能是胎儿出现了宫内缺氧所导致的，这种情况需要及时前往医院进行治疗。

卧床休息的时候最好不要平卧，如果平卧，会加重心肌血液循环，加重心脏的负担，导致呼吸困难、心慌、胸闷的症状加重。平时应该尽量注意抬高头部，有利于血液循环，能够减轻症状，严重的时候还需要及时吸氧。

孕妇胸闷气短通常是营养不良以及贫血因素引起。
同时胸闷气短由多种因素引起，还包括心肺疾病，也可能是胎儿过大，导致血容量增多，使横膈像以心脏和肺脏受到挤压。预付在这段期间需要保证充足休息时间，同时不要穿过于紧致的胸衣，以免使胸闷气短的病情加重，不利于胎儿生长发育。
同时多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，补充机体所需营养，有利于胎儿以及自身的营养，需要能够减少疾病侵袭。

并不会引起胎儿缺氧，孕妇出现胸闷气短看是什么原因引起的，如果只是功能性的情况，比如活动后、进食后，尤其饱餐后可能出现暂时性的胸闷气短，是不会引起胎儿缺氧的。可以进行胎心监护。

孕妇胸闷气短可以做深呼吸，少到公共场所，规律生活，不能熬夜，不能干重活，睡觉可以垫高头部，左侧卧位，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，多到户外散步，在宝宝出生后，孕妇就会恢复到怀孕前的状态，不会再出现胸闷气短的情况了。

孕妇胸闷气短有可能是正常怀孕的生理性变化，是子宫增大之后使膈肌升高，心脏向左上前方移位而出现的一些类似于心脏病的症状和体征，包括心悸、气短、胸闷、水肿、心动过速、乏力等，一般休息后症状会明显改善。还有是因为妊娠合并心脏病引起，如果怀孕后出现胸闷、气短症状持续不改善，需要心内科就诊做进一步检查。

指导意见：你好，从你的描述看，目前还要不到4个月，子宫体积还不大，还不会对你的呼吸有什么影响，可能要看下呼吸科，有可能还是和气候有关系

你好，极有可能，建议去医院吸氧治疗，祝你健康！