副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:穿衣服不宜太厚,少吃甜食或不吃,多吃纤维类或者有大量的镁的食物帮助体内清除过量的雌激素,避免在有烟,没有光亮的环境内久留,以免心态紧张,若心里有事向家人亲朋倾诉,不要压在心里。