如果女性存在排卵障碍才需要考虑促排卵的，不然的话不要考虑促排卵，这样对身体健康是不利的，对他发育也存在不良的影响。如果存在排卵困难，可以服用药物，但是必须在医生的指导下进行的。

从食物来说，没有说多吃什么排卵，就能是生双胞胎，有些人自然排卵的状况下，也有极少数人排出双卵。排出双卵，甚至有些单卵它也有双胞胎的状况。当然，这个双胞胎还有家族性的问题，它有的是家族性好像这个双胞胎发生率比较高。它和吃的食物关系不是太大的。

吃蛤蚧能提升怀双胞胎的概率。
蛤蚧带有很高的雄性激素。贝类尤其是贝类尾端含有很高的睾酮素，对女性腺体轴有一定的的刺激缓冲作用，但是同时会增加女性排卵期。假如女性在服用贝类期内孕期，胎宝宝很容易出现双胞胎和多胞胎状况。服用排卵药物能够促进卵泡发育。目前市面上用到比较多的是克罗米酚，月经第5天吃这个药排卵期在80%上下可以提升怀双胞胎的概率。

不管什么食物，都不能增加生双胞胎的几率的，排双卵才是生出双胞胎决定因素。如果实在想要双胞胎，可以选择需用克罗米芬等促排卵的药物，可以促进卵泡发育，从而出现多胎的结果。但如果能够正常排卵，那便不建议使用这类药物，因为这类药物容易引起卵巢过度刺激综合征，也就是会打破卵巢排卵规律，造成卵巢早衰，另外女性还可能会出现众多不良反应。

想怀双胞胎通常跟家族史有关，与饮食无关。
双胞胎的产生属于一种妊娠的异常情况。通常情况下女性每个月会产生一个卵泡，从而只和一个精子形成一个受精卵。若是突然有两个精子和这个卵泡相结合就会产生双胞胎的现象，还有一种情况就是女性在每个月产生两个卵泡，又同时与这两个卵泡相结合为受精卵，形成双卵双生的现象，通常跟家族史遗传有关。

备孕期间吃什么也不能怀上双胞胎，双胞胎的类型有单卵双胎和双卵双胎。单卵双胎是在胚胎发育的早期卵裂成为2个胚胎。目前认为双胎妊娠主要是与遗传有关，双胎妊娠的概率是极低的。

生双胞胎和吃什么是没有关系的，由于怀双胞胎是顺其自然的过程，目前没有药物，或者食物具有促使女性怀双胞胎的作用，所以不存在吃什么可以怀双胞胎。对于进行试管婴儿移植的女性，可以要求同时移植两个囊胚进入宫腔，也有怀双胞胎的几率。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，所以大部分女性都只能怀单胞胎，只有少部分女性突然出现卵巢同时排出两个卵子，这时同房受孕的情况下就可以导致怀双胞胎。

所以不存在吃什么可以怀双胞胎。
绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，所以大部分女性都只能怀单胞胎，只有少部分女性突然出现卵巢同时排出两个卵子，这时同房受孕的情况下就可以导致怀双胞胎。对于进行试管婴儿移植的女性，也有可能怀双胞胎的几率。
此外，建议女性在备孕期间，一定要注意饮食，不要吃辛辣，冰冷的食物，可以适当运动为怀孕做准备。

在备孕期间，可以口服促进排卵药，能增加卵泡排卵数，达到生双胞胎的目的。但是为了生双胞胎而自己随便服用，不仅对身体有害，即便真的生下双胞胎，宝宝的健康也难以保证。