副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:可以选择猪蹄儿汤,鲫鱼汤,公鸡汤,排骨汤等。在煮汤的同时,可以选择加入花生米和黄豆。同时产后,要保持良好的心情,有助于乳汁的分泌,当情绪波动较大时,乳汁会逐渐减少。