不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。

痘痕一般都是由于在长痘痘期间用手挤压皮肤造成的现象。可以口服维生素e，也可以将维生素e涂抹于面部，它具有抗氧化的作用，所以是有利于消除痘印的，同时要加强对皮肤的护理，选择温和的适合自己肤质的护肤产品，多对皮肤进行补水，可以淡化色素，提亮肤色，从而达到消除痘印的效果。这种治疗方法是相当慢的，需要一个长期的过程来修复皮肤。

建议患者到正规的皮肤病医院来治疗。激光祛痘治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有过敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整。

去痘痕一般可以采用皮肤消磨术进行治疗，也可以通过激光的方法进行改善。痘痕多数是由于脸上长痘痘引起的，通过皮肤消膜术通常能够将凹陷的皮肤打磨干净，从而改善脸上有痘痕的现象。也可以通过激光的方法进行治疗，激光通常能够修复局部的弹性纤维，而且还能够刺激局部的戒烟蛋白再生，也有助于改善有痘痕的症状。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，出门时要做好防晒工作，以免面部色素沉着。

痘痕可以采取光子嫩肤的方法进行治疗，或者是选择刷酸。光子嫩肤可以促使皮肤胶原蛋白再生，因此能够有效的修复痘痕，还能够去除痘坑或者是痘印等情况。刷酸的效果也是比较好的，可以去除皮肤老化的角质层，对于治疗痤疮等各种皮肤疾病都能够起到比较好的作用，还能够修复痘痕，可以到正规的医疗机构进行治疗。在治疗期间要注意保持饮食清淡，还要注意保持皮肤清洁，减少痘痘的形成。

对于激光去痘印的价格是不固定的，色素沉着的性状、深浅、面积，以及对光谱脉宽、波长的特殊选择性来决定，做一次就有一次的效果。绝大多数患者都是治疗一两次就解除后顾之忧了。个别也有复杂案例，需要疗程治疗。爱美者自身有关。对于每位顾客，面部青春痘的具体情况都不一样，青春痘的多少，青春痘的严重度会不一样，这些因素都会影响到激光祛痘印的价格。价钱都会在2000-5000元之间。

脸上长痘痘留下痘痕想要去除，洗脸时可以采用冷热交替的方式，先用温水将毛孔打开，温水的温度以自己手背感受舒适，通过洁面产品，用手指按摩脸部肌肤，用温水冲洗掉污垢后，再用冷水收缩毛孔。

如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。

祛痘去痘痕只能是通过手术的治疗方法，建议先要到医院去做相关的检查之后再进行相关对应的治疗。在十五六岁的时候用手挤痘痘留下了很多的痘痕，所以说很多女性都不知道在长痘痘的时候让自然的成熟，不要用手挤呀，容易留下痘痕，之后不好祛除痘痕。