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头痛健忘失眠如何解决?

性别:女

年龄:22

我经常头痛健忘失眠,我想解决这个问题,请问头痛健忘失眠如何解决?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤

主任医师内科

北京大学第一医院三级甲等

问题分析:头痛、健忘、失眠可以通过以下两种方法解决:
一、放松:想要调理头痛失眠,首先要学会调整心态,尽量避免过于紧张。饭后可以坚持做一些散步等运动。睡前可以用温水泡脚,可以帮助人放松,也可以有效帮助人体快速排出毒素,可以有效提高睡眠质量。
二、喝点热牛奶:头痛失眠的人可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。牛奶这种食物含有大量的蛋白质和钙,还有一些其他的微量元素,可以起到很好的促进睡眠的作用。

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头痛健忘失眠如何解决?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头痛、健忘、失眠可以通过以下两种方法解决:
一、放松:想要调理头痛失眠,首先要学会调整心态,尽量避免过于紧张。饭后可以坚持做一些散步等运动。睡前可以用温水泡脚,可以帮助人放松,也可以有效帮助人体快速排出毒素,可以有效提高睡眠质量。
二、喝点热牛奶:头痛失眠的人可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。牛奶这种食物含有大量的蛋白质和钙,还有一些其他的微量元素,可以起到很好的促进睡眠的作用。
头晕头痛失眠健忘乏力
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等

指导意见:您的情况是身体虚弱造成的,需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,。了
失眠、易醒、健忘、烦躁、头痛
李兆雷副主任医师
内科佳木斯市妇幼保健院三级甲等
问题分析:这种情况可在医生的指导下,使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 ,,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜即可,另外,临睡前喝点热牛奶
头痛头晕,失眠多梦,磨牙,健忘烦躁
李洪君副主任医师
内科锦州市中心医院三级甲等
问题分析:你好;引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图;脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊;疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。
意见建议:注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。
头晕头痛耳鸣,健忘,失眠噩梦,眼睛干涩视力不清,听...
李芳副主任医师
妇产科海南省妇幼保健院三级甲等
问题分析:头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病;或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。
意见建议:头晕是一个症状,不是独立的疾病,引起头晕的因素很多,是需要先确诊才好针对治疗的
最近出现失眠,头痛,健忘。想食疗。
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
问题分析:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
头痛,疲劳,痛经,健忘,失眠
刘一帆主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
病例分析:头痛、失眠等症状是平时一直有,还是只有经期出现?
意见建议:经期头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,多在月经后自然消失,不影响生活,可不处理。
大脑供血不足,常伴有头晕、头痛、失眠、健忘,脸部皮...
李晓杰副主任医师
内科吉林省磐石市人民医院二级甲等
指导意见:你好,这种情况要考虑什么原因导致的供血不足,如血压异常,血脂高,贫血,颈椎病等,积极治疗原发病。建议到正规医院神经内科就诊,明确诊断及治疗。平时要保持心态平稳,睡眠充足,不要喝咖啡,浓茶,忌烟酒。希望我的回答能够帮助你,请对我的回答做出评价,谢谢!
失眠头痛健忘
罗伟副主任医师
内科郑州市第三人民医院二级甲等
指导意见:你好!你的问题是精神情志方面的问题,鼻炎有一定的影响,建议请到正规医院的神经内科、耳鼻喉科进行规范的检查、明确诊断,医生会给你开出更合适的药物或治疗方法。