出现这些症状多考虑由于支气管哮喘导致的可能。因此要及时到医院检查，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。一是体力活动与脑力劳动相结合;二是张弛结合‘不要整日紧张，亦不要整日悠闲。保持身心活动平衡，就不会有失眠现象.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

病例分析:胸闷气短鼻子不通气头沉头晕心脏不舒服，可能与心脏有关。
意见建议:建议查心脏彩超和动态心电图，病情明确就知道如何治疗了。

病情分析： 这样的心慌，如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一.。
意见建议：建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好

病情分析： 胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
意见建议：结合你的病史，建议你可以去心内科或呼吸内科就诊，检查一下心电图拍个胸片等检查明确病因。