问题分析：你好，跟腱炎的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒，明确诊断后，给予热敷理疗，口服钙尔奇，双氯芬酸钠，伸筋丹，舒筋活血片等药物治疗。

问题分析：你好，跟腱炎多因为外伤，摩擦，挤压或者走路过多拉伤后引起发炎，疼痛。
指导建议：建议，轻度适度少走路，休息可以恢复正常。如果严重了，可以局部热敷，每天晚上睡觉热水泡洗，可以逐渐缓解症状。如果不能缓解可以局部封闭治疗。

多吃含胶原蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就有较好效果。其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样化基本就可以满足了。一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些。宜食活血化瘀、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。

多吃含胶原蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就有较好效果。其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样化基本就可以满足了。一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些。宜食活血化瘀、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。

问题分析：跟腱炎导致的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；
意见建议：能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。温水泡脚也能起到一定的缓解作用。

指导意见：跟腱炎导致的不适可以服用万通筋骨片、小活络丸等药物缓解。效果不大的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗

指导意见：你好，你这种情况，在外用跟腱骨方世医膏的基础上可以做一下热敷。配合口服伸筋丹胶囊。氯唑沙宗片等进行治疗。

一般吃些活血化瘀的和非甾体类的抗炎药

问题分析：这种疾病它在临床上主要是一种软组织的损伤，这种情况最主要的还是要做好预防，一般不好完全根治的
意见建议：，这种情况，建议患者局部可以外用膏药，每天晚上使用温水坐浴，注意减少局部活动，保持局部制动