性别:男
年龄:28岁
主任医师外科
山东省文登整骨医院三级甲等
问题分析:您好,对于你说的这种情况首先是应该戒掉手淫,放松心情。在戒掉手淫,放松心情的前提下加强体育锻炼,并且注意时常进行收缩肛门的动作,这就是办法。