轻微牙龈萎缩主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙齿松动，疼痛不适，牙龈萎缩是没有办法恢复的，去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。

牙齿牙龈萎缩应该是平时刷牙导致的楔状缺损和牙龈萎缩。改掉这种横刷牙的不良习惯，平时避免冷热酸甜刺激，可以到口腔科就诊，进行脱敏治疗，平时也可以多咀嚼一些干茶叶，或者是核桃仁儿，减轻症状。如果出现牙髓炎症状，可以考虑行根管治疗。

牙龈萎缩可以通过定期洗牙使症状得到改善，可以每年洗一次或者每半年洗一次牙，牙龈萎缩大多数是由于牙龈处有牙石，牙石滋生的细菌导致的，常伴有牙龈出血所以通过洗牙可以有效的清理牙石，保证口腔卫生。

牙龈萎缩是因牙周疾病所引起，在牙龈底部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙根暴露松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，随着年龄的增长会发生或多或少的牙龈这群，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，生理性牙龈萎缩是不需要治疗的。但可以通过保健延缓。对于病理性牙龈萎缩则要定期进行洁治，洁治是预防牙龈炎的最有效手段。

牙周原因导致的，是由于菌斑对牙槽骨以及牙龈的持续刺激，从而产生炎症，使牙槽骨由于炎症性吸收而产生萎缩，牙龈从而产生退缩，出血主要是由于牙龈的炎症，从而出现这种现象。

牙龈萎缩一般分生理性的萎缩和病理性的萎缩。生理性的萎缩一般都是随着年龄的增长，牙龈会发生一定的萎缩。病理型的萎缩主要是由于牙周炎还有一些机械性的原因导致的牙龈萎缩。不良的修复体经常刺激牙龈导致牙龈萎缩。还有牙齿缺失之后，因为牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩如果没有什么症状，一般可以不去处理。如果有一些临床的症状的，它可能会产生比较严重的不适，可能就需要进行治疗了，比方牙龈萎缩可以造成牙齿的退缩，直接影响美观，尤其是上颌或者下颌前牙区牙龈退缩会有牙龈的黑三角的暴露，很多患者就诊是因为牙缝变大来进行就诊的。

牙龈萎缩一般是不可逆的，无症状牙龈萎缩一般不需处理。牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术来覆盖暴露的根面。也可用引导骨再生手术来治疗，去除不良的修复体。

牙龈萎缩几乎是不能恢复的。牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。可以考虑做牙龈修补术，可以改善牙龈萎缩。