不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。

痘痕痘印一般可以通过果酸焕肤的方法进行消除，也可以通过激光的方法进行改善。果酸换肤通常会利用高酸度的果酸促进肌肤的新陈代谢，通常会被染色的角质和细胞快速脱落，从而起到淡化痘印和痘痕的作用。并且也可以采用激光的方法进行治疗，通常能够将皮下的黑色素击碎，然后随着身体排出体外。日常生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，有助于减少脸上长痘痘的情况。

如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。

去痘痕痘印可以选择光子嫩肤来进行改善，痘痕痘印主要是痘痘所留下的迹象。光子嫩肤也是采用特定的普光彩照射在皮肤的表面，不仅能够作用于皮肤色素进行分解，还能够穿透皮肤的深层组织，刺激皮下的胶原蛋白再生，让受损的皮肤恢复平整，能够有效的改善痘痕和痘印。

病情分析： 您好，痘印主要是因为挤压痘痘，留下的疤痕的。
意见建议：建议用维生素E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。还可以到正规的大医院进行新式高能量脉冲C02激光皮肤消磨术,效果是比较理想的

问题分析：你好，根据你的症状描述情况结合你的年龄来看初步考虑有可能是痤疮的情况，与皮脂分泌多毛囊堵塞痤疮丙酸杆菌感染有关。
意见建议：可以到医院皮肤科进行确诊，或是上传图片帮助诊断，确诊以后可以口服多西环素，维胺脂胶囊，外用克林霉素凝胶等，平时注意生活规律，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，你以上的情况用酒精擦可以，但是一般单纯的这样治疗不会有什么效果。

指导意见：黑头粉刺是开放性痤疮的表现，可以在睡前外用阿达帕林，而痘印可以用氢醌霜，痘坑则外用积雪苷霜，也可以接受激光治疗

你这个情况，可以去市级医院的皮肤科做美容激光治疗，费用约一平方厘米200-300块钱.

问题分析：你好，一般脸上有痘印，痘坑，考虑多半是有皮肤色素沉着了，或者是体内内分泌异常所致。
意见建议：平时注意预防为主，避免日晒紫外线辐射，及时注意多喝水，保持皮肤湿润，多吃新鲜蔬菜，水果，也是可以吃点维生素C,或者是外涂天然维生素E，慢慢淡化的。