问题分析：胃胀气一是吃的不合适，再就是胃动力不足引起的，可吃点曲美布丁和复方阿嗪米特！寒性体质的人不容易上火的，虚寒体质一是吃点姜，再就是吃点牛羊肉类的。

问题分析：你好，姜糖水加银耳熬烂吃不易上火吧！虚寒体质应该吃中药调理体质，多吃易消化食物，养成良好生活习惯是必要的