轻度脂肪肝指肝脏中5%-33%的肝细胞有脂肪变性，发病诱因也比较多，如肥胖、糖尿病、肝炎、高脂血症，或因近期生活方式突然改变等，都可能引起。
如果病人是长期大量酗酒所造成的脂肪肝，首先要注意及时的戒酒，如果是肥胖方面的原因所造成的脂肪肝，要注意调整病人的生活饮食结构，科学合理的膳食，荤素搭配，以素为主，同时要注意坚持体育锻炼，可以选择自己喜爱的一些运动项目。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

指导意见：脂肪肝饮食上的控制比较重要,做好注意事项对于病情的控制有很大的好处.优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.?控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克 力,甜点心等.?少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.?胆固醇含量高的食品也宜限制.?适当选用含甲硫氨基酸高的食物.?

问题分析：这位朋友你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。早期脂肪肝多无临床症状，仅有疲乏感，轻度的食欲不振等，多于体检时偶然发现。
意见建议：脂肪肝是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝发生。轻度脂肪肝可以通过饮食控制及加强有氧锻炼得到纠正。

健康指导：你好，很高兴能为你解答问题，就你所说的情况如果是轻度脂肪肝的话，最重要的办法就是适当的运动锻炼减少体内的脂肪，多吃，新鲜蔬菜和水果低盐低脂饮食

病情分析： 各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝 轻度脂肪肝由很多原因引起，比如肥胖，饮酒，糖尿病 ，高脂血症等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的。
意见建议：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法 应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主 同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼 酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。多多运动 希望对你有所帮助

您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。其临床表现多样，轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。常由肥胖、过量饮酒、高脂饮食、少动、慢性肝病等因素引起。其中肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。一般治疗，首先找出病因及去除病因。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，最后注意补硒。祝您早日康复

健康指导：您好，B超和检验者的技术水平、仪器的不同而不同，当然还有检验者的主管感受，以及您的食物的种类和身体的变化都有一定的关系，建议您去三甲医院可信度较高。

指导意见：你好；脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼，同时还是要控制体重的，祝你健康

指导意见：你好！轻度脂肪肝一般没有任何临床症状，只是做Ｂ超时可以看出。脂肪肝是可逆的，关键就是控制饮食与加强体育锻炼。平时少吃含脂肪高的食物，每天进行有氧运动30分钟以上，快走或慢跑，持之以恒，贵在坚持！祝你健康！