问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以经常按摩自己的肚子，可以补充一些决明子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况的作用，可以有一定的作用起到改善便秘的q情况的作用

问题分析：您好，按照病情描述，还是由于大便干燥引起。可以多吃蔬菜水果和纤维类食物，养成每天定时排便的习惯。多活动，增加肠蠕动。

问题分析：你好根据你现在说的这种情况，应该没有什么大的问题？注意不要吃辛辣食物不要吃凉的东西。

问题分析：您好，大便颜色和饮食有很大关系，吃中药或者吃含有碳原子的西药会出现黑便。如果没有的话，便黑便考虑上消化道出血，建议到正规医院检查确诊一下。饮食上也应该注意多吃易消化的，富含粗纤维素的食物，多饮水多吃新鲜的绿色瓜果蔬菜。

问题分析：你好，是可以先给以积极的观察为主的。一般的情况下要是是没有症状的话是可以先考虑是是饮食导致的
建议是可以先给以积极的清淡的饮食的，同时是可以先积极的观察为主的就是可以的

问题分析：你这个情况考虑是这个便秘还是没有治疗彻底，建议你吃点牛黄清胃丸调理，期间要多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，辛辣刺激性的食物还是不要吃的。

问题分析：您好，大便发黑，除了便秘可引起以外，上消化道出血也可能导致黑便，为了安全起见，最好化验便常规加潜血，如果化验没有问题，就是便秘，多食高纤维食物就可以的

问题分析：你好，如果你没有吃能够改变大便颜色的食物或者药物，建议您去医院化验一下大便看看

问题分析：健康指导：你好，你这种情况建议多吃健脾和胃的食物如山药薏米等，多吃蔬菜水果补充维生素，切勿暴饮暴食，禁吃寒凉性食物，适量运动提高免疫力，保证良好的睡眠乐观心态。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，最近有没有吃深色的食物，如果没有的话，拉黑色大便的时间如果持续很长世间的话，建议你去检查一下你的胃是否有出血。