一般要用肾阴、清虚化、肾水、清心火治疗，可以用莲子心之类的药来消除深化，自信音可以用作黄类药品。
肾数增加的话，加深不会特别抗性，患者可以舒服地睡觉，用汤药、成药治疗辨证、针灸、阴火旺盛的失眠效果也很好。因为针可以用肾音、泰溪、肾音、腹泻深化作用的血（如大陵、报纸）。同时配合失眠的常规穴位（如百会、安眠穴），对治疗阴虚火旺型失眠有很好的疗效。

指导意见：你好，心肾不交属于中医名词，意思是，心火旺，而且肾阴虚。治疗上可以用一些中草药治疗，用一些滋阴补肾，清心降火的药物，同时建议，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

问题分析：根据你叙述的情况考虑可以吃一些益母草颗粒，当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类。
意见建议：多吃深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，经期还要多注意保暖，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量