出现胳膊的筋疼的情况，患者可以通过生活护理、药物治疗、理疗等方式进行治疗。
1.生活护理：患者要尽量减少胳膊受力，不要长时间伏案工作，不要长期在阴冷潮湿的环境中，并且要注意加强营养，增强体质，不要熬夜，注意保暖等。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用精氨酸布洛芬颗粒、舒筋活血片、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。
3.理疗：患者可以通过热敷、按摩、推拿、针灸、拔罐以及超短波疗法来缓解疼痛的症状，效果一般比较明显。

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。

通常情况下，胳膊筋疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：胳膊筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。

一般情况下，胳膊里面的筋疼可以通过日常护理、使用药物等方式来治，具体内容如下：
1.日常护理：长时间维持一个动作可能导致患者软组织出现慢性劳损，患者可以通过适量运动、局部热敷等方式进行日常护理，来缓解胳膊里面的筋疼的症状。
2.使用药物：如果胳膊里面的筋疼的症状较为明显，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗；必要时，患者可以使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物进行局部封闭治疗。

胳膊伸直内侧筋疼可以采用以下方式进行治疗：
出现这个症状需要做好充分的睡眠，要做好充分的保暖工作，不要让自己的上肢长期保持在一个位置，可以进行局部的热敷，可以外用麝香追风膏、氟比洛芬巴布膏等药，配合服用洛索洛芬钠，如果需要，可以选择局部的封闭疗法，可以选择盐酸利多卡因和曲安奈德。必要的时候还可以采用手术的方式进行治疗。

胳膊肘筋疼可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
1.使用药物：胳膊肘筋疼，患者可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松龙、利多卡因进行局部封闭治疗，还可以使用布洛芬、美洛昔康来缓解症状。
2.日常护理：患者胳膊肘筋疼，可以使用肘关节的支具或者护肘进行固定，减少活动对肘关节局部的刺激，注意卧床休息，避免提重物以及剧烈活动，不可以受凉。

如患者有腿内筋痛，首先是外伤引起，再就是劳累、受凉引起组织水肿。
比如行走或跑步，跳跃时间较长、蹲起和爬山，极易造成腿部韧带肌肉过度牵拉，劳损水肿等，因而造成痛苦。还有一种情况是运动造成关节扭伤的时候会发生软组织撕裂痛。再考虑存在神经受压导致组织痉挛，此种情况通常认为是坐骨神经受压所致，而压迫部位首先是腰部，还有臀部、腰部以腰椎间盘突出多见、腰椎滑脱，腰椎管狭窄等，而且臀部在梨状肌综合症中较为常见。在这些疾病中都会伴有小腿内侧筋痛。
因此，若患者有腿里筋痛，应先做肌电图，若排除神经受压，则认为是外伤劳损，平时更要注意保暖和休息即可。

如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。

筋是民间的俗称，在临床上又称之为肌腱，是肌肉两端的延长部分，与骨骼相连接，相当于建筑物的钢筋。在临床有很多诱因都会引起筋疼，首先见于劳累、着凉，在工作、受凉后就会导致疼痛发作，休息后症状就会缓解，患者可以选择多休息，避免劳累，做热敷。

可以在疼痛处进行局部热敷，消炎镇痛药物，或者服用缓解肌肉痉挛药物，有可能是长时间一个姿势或长时间重复某种动作，要积极的端正身体姿势，避免长时间重复某一种动作。