一般情况下，脸部肌肉跳动怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
脸部的肌肉抽搐是由于神经过度劳累、过度劳累、营养不良、心理压力过大、睡眠不足等原因引起的。面部偶尔出现的面部肌肉抽搐一般都能自己复原，不需要太过于紧张。面部肌肉抽搐是一种常见的症状，如果症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，平时可以进行康复训练，还应注意运动，增强免疫功能，并对容易出现痉挛的肌进行适当的推拿。

眼部肌肉跳动可对跳动部位进行轻柔的按摩来缓解肌肉跳动的症状。
眼睛下方肌肉出现跳动考虑眼睑痉挛引起，大多数患者可能与用眼疲劳有关，如果出现眼睑痉挛时最好赶紧注意休息，如果症状比较明显，可以考虑到医院进行针灸治疗，口服肌肉松解的药物或者肉毒素注射治疗。如果眼睑痉挛一直无法好转，需要关注病情有没有进一步发展，如果表现为单侧面部出现抽搐或者病情可能往上发展，累及上眼睑以及额肌需要高度警惕面肌痉挛的可能，该疾病多见于40-60岁的中老年女性患者，可能在紧张或者情绪激动时症状加重，如果是面肌痉挛引起，考虑微血管减压手术治疗。
眼部肌肉跳动很小的可能是因为病理原因导致，通常都只是常见的生理现象而已，只要不刻意去注意就不会有不舒服了。

通常情况下，眼睛下方肌肉跳动，可以通过使用药物、理疗等方式进行治疗。
如果是因为长期熬夜、过度用眼引起的眼部肌肉抽搐，可能会引起眼球周边的肌肉抽搐。出现这样的问题要从根源上来治疗，首先要避免用眼，可以选择用温毛巾、眼贴、眼布来促进眼睛的血液流通。可以通过眼部锻炼来达到舒缓症状。如果服用甲基钴胺营养神经疗法效果不明显，可以选择针灸，在用药过程中要注意不要过度用眼。

眼睛下面肌肉跳动，需要根据病因来选择合适的治疗方法，具体分析如下：
眼球下的肌肉会抽搐，主要是因为用眼疲劳导致的，如果是眼睑痉挛，需要及时的进行睡眠，如果症状严重，可以去正规的医院进行针灸、肌肉松解的药物、肉毒素注射等。眼睑痉挛不能改善，要密切观察是否有进一步的发展，如一侧脸部有抽搐，也有可能是病情向上发展，涉及到上眼睑和额肌，要注意面肌痉挛，这种情况一般发生在40-60岁的中年妇女身上，这种情况会在紧张和情绪波动时加剧，如果是由于面肌痉挛所致，可以做微动脉减压手术。

考虑是颞肌紧张引起，可能是因为工作压力大、紧张或者熬夜睡眠比较差，所引起的颞肌紧张，有时呼吸模式紊乱，也会使胸锁乳突肌和斜角肌过多参与呼吸，引起胸锁乳突肌和斜角肌紧张。对胸锁乳突肌和斜角肌做拉伸放松和太阳穴的局部做按揉。

不经常锻炼身体有关系，是神经肌肉紧张所致。可以补充维生素和钙剂，可以注意休息，要注意在治疗期间，尽量不抽烟，不喝酒，积极配合治疗，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力，饮食上也应该注意不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

指导意见：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

指导意见：你好，需要排除下缺钙的情况，建议补钙，口服钙尔奇D，迪巧等，祝早日康复！

问题分析：您好,根据你所描述的这种情况多与休息不好睡眠不足,缺钙,肾虚等有关的。
意见建议：建议常见于神经衰弱,免疫力低下.可以先到医院神经内科确诊后用药的。