双腿小腿凉一般可以采用按摩、理疗、灸法等治疗，晨起可用生姜大枣熬水喝，少吃生冷食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多户外运动晒太阳，可以适当的运动，促进血液循环，平时补充维生素和钙片，也要注意保暖，局部热敷，晚上睡觉盖好被子，不吹空调。

指导意见：朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在血瘀，一般可考虑用些活血化瘀的中药

问题分析：你好，你这个情况如果做风湿系列没有什么异常的话，这还是不是风湿，可能就是属于阳虚所致的手足不温症状
意见建议：平时你多去户外活动锻炼，注意多用艾叶泡脚来调治，你可以及时服用右归丸或桂附地黄丸来对症温阳补肾来治疗，这些情况就能改善了

问题分析：月子病里凉着脚一般是由于外感风寒引起的，我们称为月子病~症状和风湿比较相像，但是不能当风湿治，容易延误病情~
意见建议：建议可以使用红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克~把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。（此药必须在月经来潮时吃）。药不全也没关系，也有效~效果不错~

指导意见：你好 根据你的情况考虑要补气养血去风。主要以中药为主。平时用艾叶 钩腾煮水泡澡

指导意见：你好；腿凉多是体寒的人会感到手脚冷，纯的腿凉的情况可以有血流不畅、着凉的情况引起找中医看看，建议到三甲医院查明腿凉的病因，以便对症治疗。

问题分析：多考虑是腰椎键盘突出引起的，伴有腰酸，憋胀，大小便失禁，下肢酸困，冰冷等症状。

意见建议：建议您通过腰椎ct等检查，查明原因，如是腰椎键盘突出，建议手术，或是火针，希望对你有帮助。

指导意见：双腿凉应该是肾阳虚的症状，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，就服用中成药桂附地黄丸，右归饮等。另外可以选择羊肉、鸽子、韭菜等。

指导意见：根据你的情况阳虚症状，阳虚的症状有手脚发凉，发凉的部位过肘和膝 ，同时还伴有全身怕冷、乏力、面色苍白，男性伴有阳痿、早泄等性功能障碍。阳虚建议可以服用金匮肾气丸

病情分析： 您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。