问题分析：你好，髌骨软化症是常见病，好发于青壮年，女性较男性多，主要是软骨的退行性改变。病因尚不十分清楚，临床治疗效果不佳。
治疗主要以预防为主，一个是主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。二是防止髌骨关节面持续受压。三是可以考虑中医治疗，如针灸，理疗等等。

问题分析：健康指导：你好。这种情况建议你到医院的骨关节科就诊，又专科医生给予相应的检查，根据检查结果给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃油腻、油炸类食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，禁忌吸烟、饮酒，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；平时可以多吃点含钙丰富的食物，比如豆类、纯牛奶等食物，平时注意休息，避免剧烈的活动；希望我的回复可以帮助你。

问题分析：髌骨软化症是髌股关节软骨的一种退行性变，也是膝关节比较常见的一种疾病。其主要的症状包括： 　　 1、膝盖隐痛或酸痛，蹲起膝盖像针扎了一下疼; 　　 2、膝盖上下楼及跳跃时感觉疼，膝盖不能吃劲; 　　 3、膝关节打软，上下台阶或上下坡时，蹲下或起来时膝盖疼，下蹲时关节嘎嘎响; 　　 如果不及时治疗则会： 　　 1、导致骨关节病变，继发滑膜炎出现积液，股四头肌萎缩，胫骨关节变形，行动不便。 　　 2、易反复发作，疼痛难忍、双腿发软、充血肿胀、有摩擦感。
髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。避免长期、用力、快速屈伸运动。