问题分析：你好，性功能减退原因很多，比如工作压力过大，生活过度紧张，性生活不节制，身体有其他疾病等。
建议找到原因有针对性治疗，同时锻炼身体增强体质，规律生活，口服金匮肾气丸或者汇仁肾宝。

问题分析：病例分析:根据你的情况选择合适的方法，建议到成都当地正规医院的男科或者泌尿外科就诊，我们一般治疗性功能下降首先是明确病因，不是忙着吃药，明确病因比急于治疗用药更重要，建议查性激素、阴茎血流图、夜间勃起实验等，然后是中西医结合治疗，内治外治相结合，配合心理疏导和行为疗法，会达到很好的治疗效果。
意见建议:有手淫习惯的建议首先要戒除手淫为先，避免接触色情刺激，学会转移自己的注意力，节制性生活频率，加强运动，对于20~40岁的男性而言，运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物，要摒弃不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。男科常见疾病注意事项

问题分析：阳痿早泄，分原发性还是继发性，以及平时的生活习惯，有手淫史要戒掉，可多做户外运动加强自身的身体锻炼，不熬夜，通过食物进补，如是自身疾病引起可对症治疗，越早期治疗效果越佳。
多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。