问题分析：根据你的描述，是有便秘的症状。主要表现有大便次数减少和粪便干燥等。可用乳果糖缓解症状
平时多摄入纤维，多食蔬菜等含纤维素丰富的食物。平时多加运动。治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。

问题分析：你好，你习惯性便秘多长时间啦，几天解一次大便，大便的型状是什么样的。
便秘患者在饮食上要多吃蔬菜水果和含膳食纤维素多的食物，少吃油腻和辛辣食物，养成定期大便的习惯，饭后适当活动。如效果不好，可吃麻仁润肠丸，果导片，通便胶囊等软化大便的药物，也可用番泻叶泡茶喝。

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。临床上有习惯性便秘的患者，多是因为胃肠道蠕动减慢，动力不足所导致的。所以说饮食上一定要服用一些可以促进胃肠道蠕动的食材。
平时建议多服用一些含纤维比较丰富的食物比如说白菜，芹菜，紫薯等。在药物上面可以服用莫沙必利片，多酶片，麻仁丸。

问题分析：便秘需要避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。

问题分析：正常一天一次或二天一次大便，容易解出，如果超过三天以上才一次大便，或大便干燥难以解出也称便秘。
你好！建议你注意休息，保持充足睡觉，保持心情舒畅，不吃辛辣油炸刺激性食物，适当活动，多吃水果蔬菜，清淡饮食，多饮水，可用食物做成粥汤饮，建议保持每天饮水2000ml，药物在必要时才使用，药物有潘泻叶、果导片、四磨汤、急性可用开塞露或和肛门灌肠等。

问题分析：一般情况下习惯性便秘跟你平时的饮食习惯有关系，如果经常进食比较精细的少渣食物，就会导致大便形成过程延长，大便内的水分被充分导致大便干燥，而排便时比较困难。还会使胃肠道内的胀气不能及时排出而引起腹胀腹痛的症状。
建议你首先一定要改变饮食习惯，可以多吃点含高纤维的青菜水果，也多吃点粗粮。平时还要注意适量的运动，能够促进胃肠道的蠕动，加快大便的排出。使用药物的话可以口服点排便灵胶囊或者是芦荟胶囊。