来月经期间牙龈上火可以采取措施加强对身体的护理，缓解牙龈上火的状况。近期的饮食过于辛辣刺激是导致出现牙龈上火最主要的原因。要调整饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒等刺激性的食物，从而帮助缓解牙龈上火的症状。平时一定要注意多喝水，以提高身体的新陈代谢，并且可以达到清洁口腔的目的。

意见建议：你的情况考虑是火大的原因的，你可以口服清火栀麦片治疗，还有什么问题吗

上火月经少可以喝点姜丝红糖水喝，多喝热水多喝热的粥类，不要吃凉的辛辣的刺激性食物。也可以找中医开点中药调理，中药的疗效是不错的，副作用也小，调整好自己的心理状态，保持平和的心情。

如果在月经期间出现上火症状，是可以应用清热解毒的药物。月经来潮期间身体抵抗力下降，很容易出现上火症状。应当清淡饮食，避免寒凉刺激的食物，另外还应当注意作息规律。

上火月经少可以吃一些去火的食物，可以用丝瓜煮成汤，以及吃一些绿豆汤，但是不可以吃寒性的食物。可以吃补血类的食物，可以吃红枣花生桂圆汤，达到补血的效果。只有在必要的时候才需要口服补血益气中成药进行治疗调理。

这种现象主要是胃火过度引起喉咙痛的症状。胃火旺盛引起咽喉肿痛，应对症口服。使用药物治疗时，平时应适当锻炼以增强体质，多吃营养和易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少吃饮食，注意休息。

问题分析：你好： 月经颜色发黑考虑可能是子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈,导致了宫血在宫腔内储留时间过长,或有感染的情况.
意见建议：从中医角度分析主要是气滞 血瘀的症状,建议到正规医院做相关检查,明确诊断,对症治疗.

月经不准可以先调整一下自己的生活状态，多参加一些体育锻炼，一般是可以自行恢复的。月经推迟，如果是在一周以内，是属于正常现象的，而导致月经失调最主要的原因就是内分泌紊乱，内分泌紊乱，可能是饮食不规律，作息不规律或者是最近的精神压力过大所导致的。

月经期间上火要多喝热水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。