可以饮食调节，如果长时间的处于手脚冰凉出汗的问题很有可能是体质虚寒或者虚弱导致的，这个时候使用饮食调节效果是十分明显的，不但对于人体没有任何的伤害还可以使得身体在短时间之内调节回来，但是这一种治疗方法一定要建立在对于个人的体质有彻底的了解下才能使用的。

指导意见：手足四末冰凉多考虑气 血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉.建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷 的现象.平日可泡服枸杞、大枣.

可以口服右归丸，肾虚平时可以多吃些补肾效果的食物，加强饮食营养，注重身体锻炼，加强体质，注意休息及睡眠，不要熬夜。

根据你的症状建议你可以口服中药调理的，效果不错的

指导意见：你好，你的情况手心爱出汗，可能是阴虚火旺的原因，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸或舒肝散调理,平时最好用菊花泡茶加点淡竹叶茶作饮料,效果更好。

问题分析：就你的情况考虑你有肾虚的可能我建议你服用六味地黄丸治疗肾阴虚的情况。
意见建议：建议你平时需要常吃一些补肾食品，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。建议您还是去您当地正规医院治疗，祝您身体健康 f

问题分析：这样的情况是不正常的，需要注意是否有前列腺炎等情况的可能，建议您注意卫生，暂停手淫，注意休息，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，适当身体锻炼，
意见建议：生活起居有规律等等，观察看症状是否可以缓解，如果不能缓解最好及早到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果积极遵医嘱治疗。

指导意见：睡觉出汗多数都是气血虚弱、阴虚火旺所致。建议中药调理，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等。治疗期间不要吃:生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。

指导意见：可能肾阳虚导致的症状，建议右归丸滋补肝肾为好。保持心情舒畅，不要紧张，转移注意力，缓解压力。多吃黑豆，黑芝麻，核桃仁等补肾食物。