问题分析：你好，遗尿俗称尿床，是指三岁以上小儿仍不能自主排尿，睡中自遗。晚上最还减少饮水量。
建议注意忌口，寒凉、生冷、燥热之食物要避免进食。避免食用有利尿作用的食物或汤水，如冬瓜、西瓜等。避免孩子过度疲劳和紧张。

问题分析：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你放松心情，多饮水，服用泌尿灵片和谷维素和维生素B12治疗，效果佳的，多做憋尿的运动。