问题分析：高血压是在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高 血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面建议平时 饮食 要清淡，少吃高脂肪、油腻的东西。

问题分析：若不及时治疗很容易引起并发症的发生，诸如脑肾卒中，心肌梗等。高血压是可以预防和控制的疾病，所以一定要注意，还有就是多注意生活上的细节
有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜，苹果，香蕉这些就可以了