性别:女
年龄:42岁
医师中医科
天津中医药大学第一附属医院三级甲等
问题分析:您好,根据您描述的情况,考虑是由于阳气不充足导致的情况,阳气不足,温煦功能减退,导致您描述的虚寒的症状,建议积极调理,是可以改善的。建议平时坚持锻炼身体以增强体质,饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果,可以试试灸疗,例如予气海、关元、足三里等行艾条灸法,长期坚持下去,此外,保证充足的睡眠,谢谢!祝健康!