问题分析：你好，根据你的情况考虑你是宫寒，平时不要吃生冷食物，注意休息。可以服食暖宫片调整。
意见建议：经痛可以在经前一周开始服食维生素B6，维生素E。另外经时喝服大枣红糖水。

目前出现的经期疼痛，考虑是由于月经等刺激引起的，但也不排除是由于盆腔炎症或者是子宫妇科疾病等引起的炎症而引起的疼痛，必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。

女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。建议平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下腹部。

月经肚子疼如果疼痛严重，可以口服止痛药物缓解。以多吃一些活血化瘀的食物，也可以适当的喝红糖水，或者是热水来进行改善的。饮食都是需要温补为主。注意防寒保暖比较好。

通常情况下，月经前小肚子疼痛可能是正常的，也可能是疾病导致的。
女性在来月经之前会出现盆腔充血，如果是比较敏感的女性，会有小腹部的轻微疼痛，这是很正常的，在月经结束后，这种情况会有所缓解。另外如盆腔有炎症，骨盆充血水肿。小腹部疼痛是因为女性在来月经之前荷尔蒙水平的改变，导致盆腔充血情况加剧。劳累后或同房后疼痛加剧，同时还会出现阴道分泌物增多、颜色发黄等相关的临床表现。

来月经肚子疼首先可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，它具有温中散寒止痛、补血活血等效果，一般能够有效的缓解痛经。除此之外，患者要注意局部保暖，可以用热水袋对于小腹部局部热敷。如果疼痛比较严重，可以使用月月安痛经贴治疗。或者是服用止痛药物，比如布洛芬缓释片和待因缓释片等。对于经常性痛经的女性，应该尽早去医院做个阴超检查，排除存在器质性改变引起的痛经。

月经期间肚子痛临床上称为痛经，可通过饮食、药物和局部热敷来缓解疼痛。
痛经是妇科病中比较常见的症状。是由气滞血瘀，身体寒性或妇科炎症引起的月经不调所导致。经期疼痛的患者在月经期间应注意保暖，多注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，多吃温热的食物，如小米粥、温热的面条、红糖姜水等。还可热水袋和暖宝宝放在小腹处来缓解疼痛。如果症状没有太大的缓解，可以服用止痛药物。

问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑是痛经，痛经原因比较复杂，与精神饮食，感染，激素等多种因素有关，而且有相当一部分是找不到原因的。
意见建议：所以一般是对症治疗，可以用热水袋局部热敷，吃点解热镇痛药，如布洛芬，颅痛定之类的，注意经期不要剧烈运动，不要吃生冷刺激的食物。

女生在月经肚子疼时喝红糖水是可以缓解小腹的疼痛的。喝红糖水在临床上可以有效的缓解痛经，有一些痛经主要是因为月经血流出不顺畅，引起子宫收缩而导致的痛经。喝红糖水可以使月经血流出的更顺畅。