问题分析：根据你描述的情况主要考虑为咽喉炎,像你这种情况主要是受凉引起的
建议你可以服用阿莫西林胶囊+消炎痛片+咽炎片+炎可宁片等药物一块治疗，平时要注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，注意保暖，避免着凉。

问题分析：您好，患有慢性咽炎的，要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。 　　
坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。