问题分析：你好，这种情况可能是由于存在慢性劳损等导致的，根据你的简单描述，不能肯定具体情况严重程度等。
建议到医院看看，明确一下，看看是什么情况，轻度的可以牵引治疗，严重的需要手术治疗等。

问题分析：轻微的,不影响正常生活的,可以不必处理,平时多注意,防止过度劳动,防止损伤
有症状的,可以卧硬板床2个月休息 症状明显的可以考虑手术治疗

问题分析：你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，是可以到医院针灸理疗治疗的。
建议你避免受凉的，如果严重的，是要手术治疗的。