指导意见：你好。脚踝部的外伤，局部热敷或中药烫洗可以促进其恢复。用你说的方法也可以。祝你早日康复。

脚崴后24小时内不宜用热水泡脚，主要是因为病症处于急性期，局部出血比较明显，这时候热水泡脚可能会加重肿胀。24小时后局部不再出血，可以泡热水，可以起到活血化瘀的效果。受伤后24小时内可以用冰敷消肿止痛。如果局部肿胀、疼痛明显，需要通过拍片来了解是否存在骨裂等情况。建议患者及时就医进行治疗，避免病情加重，影响身体健康。

扭伤了脚的患者，在刚受伤的时候是不能用热水泡脚的。如果用热水浸泡，会导致破裂的血管膨胀，导致出血加剧。受伤后48-72小时内血管堵塞，再用热水泡脚。
泡脚的作用就是促进局部血液循环，促进淤血的吸收。还有，扭伤后要多注意休息和保护。在进行温敷的过程中，不能过高，也不能过久，也不能过猛，以免加重渗出，水肿，甚至是再出血。

扭伤了脚踝不能用温水浸泡，24小时内会产生淤血，这个过程中要注意用冰块儿对疼痛部位进行冷敷，可以在扭伤的部位涂抹一些喷剂，防止肿胀的发生，特别是在疼痛明显的伤口中涂抹喷雾剂，并且要严格按照医生的要求用药，才能见效。
扭伤后的第二天，肿胀会加重，淤青会排出体外，一些比较严重的地方，肿胀和淤青会被排出体外，需要慢慢的恢复，所以，此时可以用温水泡脚，配合一些中药，促进血液循环，促进药力的吸收。

指导意见：脚崴了应该冷敷，注意休息，不要用热水烫洗，因为外伤早期用热水烫洗会加重出血，引起肿胀，可以配合活血化瘀消肿止疼药物治疗，尽量抬高患肢，以促进肿胀消退

问题分析：你好对于轻度的踝关节扭伤应行冷敷以减少血肿的形成
意见建议：同时可以外敷活血化瘀的药物这样可以使肿胀消退、疼痛减轻一般10—14天就可痊愈

脚崴了在24小时以后，局部一般不会继续出血，这个时候可以用热水泡脚，可以起到活血化瘀的作用，了24小时以内不适合用热水泡脚，因为这个时候属于急性期，局部出血较为明显，这个时候热水泡脚会加重肿胀，受伤24小时以内主要是冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。

指导意见：您好，建议你在伤后24小时是可以冷敷的，口服红药片和阿莫西林胶囊来治疗的，祝你健康！

问题分析：你好。你的这个情况，不知道拍了X光片没有。如果骨关节都没有事，就是韧带和关节囊的损伤，这属于比较轻的损伤了。用温水泡一泡脚踝是可以的。泡过以后如果脚踝没有红肿，你就可以用温热的水泡脚。
意见建议：在脚踝肌腱扭伤的早期，2周以内，可以用冰块或者冰毛巾冷敷，减少出血和止痛。2周以后，可以用温水或者温热的水泡脚踝。增加血液循环，促进新陈代谢，使脚踝的功能尽快恢复。

病情分析： 扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，
意见建议：以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，.