问题分析：患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，
缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

问题分析：颈椎病是可以引起一侧胳膊麻木的，但是不会引起气短气急的，颈椎病出现一侧神经根受压时就会出现胳膊麻木，手指麻木，无力等。有的伴有头晕，下肢踩棉花感等脊髓型颈椎病症状。
最好去做个CT或到医院门诊看看，是不是颈椎病加重了，平时多抬头看天空，少低头，若是有压迫神经根就要吃药，甲钴胺片，要是不能缓解可住院系统治疗。