问题分析：朋友你好，局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物。可以去中医院理疗科按摩，贴膏药，在家可以自己做热敷。
一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处，祝健康！

问题分析：你好，知道你是由于外伤导致腰部软组织损伤，然后疼痛明显，想做按摩。
建议你可以进行按摩治疗，如果再结合对患处进行热敷，估计效果会更好。

问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是可以到医院针灸理疗治疗的。
建议你避免受凉的，多喝骨头汤的，晚上用热水泡脚的，祝你生活愉快的。